抱持樂觀心態

抱持樂觀心態 黃榮輝著
抱持樂觀的心態 消除悲觀的心理
要做一個快樂者，必須抱持樂觀的心態，消除悲觀的心理。凡事往美好的、可喜的
方面去設想，對於世間的任何人、事、物、境，多看其美好的、光明的一面。須知世間任何人、事、物、境，必有其美好的、可喜的、有益的一面，但是也難免有它醜惡的、可厭的、有害的一面。如果懂得欣賞、讚美、慶賀、表揚其美好的一面，就容易成為快樂者；如果總是注目、詛咒、怪怨、痛恨其醜惡的一面，就容易成為痛苦者。
樂觀的人抱著積極求進的心態，永遠充滿無窮的希望，憧憬著美好的將來。雖然目
前遭遇挫折打擊、陷入困境，也無須傷心痛苦而灰心喪志，認為這是必須經歷的過程，
相信只要能夠盡力而為，低潮的日子很快就會過去，終必會否極泰來而漸入佳境。只要
能熬過黑夜，就可迎接黎明；挨過嚴酷的寒冬，就可期待美麗新春的來臨。
樂觀的人能隨遇而安 隨緣而喜
樂觀主義者是抱持著充滿希望、前途光明、成功勝利、快樂幸福的人生。悲觀主義
者卻認定前途黯淡、懷憂喪志、失望失敗、痛苦傷心的人生。例如到目前為止所有的財
產已經減少了一半，持樂觀者認為幸好還有一半財產，還有本錢可以東山再起，懷有再造
榮景的希望；悲觀者卻傷心失望，認為現在已經失去一半財產了，再下去就可能更慘了，於是擔心再過不久將失去所有的財產，憂慮著將來可能面臨一無所有時的窘境。不如意的事情還沒面臨，就事先在憂傷，豈不是在無形中額外增加的痛苦，如到時這不幸的事件並未發生，那事先的憂傷豈不是冤枉。樂觀者能慶幸現在還擁有的而沾沾自喜，悲觀者卻在惋惜那些失去的而苦惱傷心。
樂觀的人能隨遇而安，隨緣而喜。無論身處何種情境，都覺美好愉快。如是豔陽天
，會覺得萬里無雲、碧空如洗，讓人心胸開朗。如是下雨天，會覺得萬物沐浴在雨水中
，洗淨了飛塵污穢，呈現出清新光潔的可愛。如在黑夜，不會怪怨黑夜的缺少光明，也
不會詛咒黑夜的恐怖可怕，卻能欣賞夜晚景色朦朧之美妙，品味著靜謐安詳夜色中所特
有的情調。
常存歡娛心 會覺得事事都美好 人人都可愛
世間本來就存在許多美好的事物，有賴人們去發掘，並懂得抱著愉快的心情去欣賞
。靜觀風吹、雨飄、霧起、雲飛、水流、魚躍、花開、鳥叫，將可體會出各有美妙的情
趣。常存歡娛心，會覺得事事都美好，人人都可愛。所謂「春有百花冬有雪，夏有涼風
秋有月，若無閒事掛心頭，日日皆是好時節」。只要心懷喜悅，呈現在眼前的景物都是
美好的。所謂「境由心改」，如果心情好，就容易欣賞到美好的情境；否則心情不佳，
就是面臨如畫美景，也是視若無睹。
持有樂觀心態的人，在生活上可以發現許多可喜可愛的情景，因此享有許多輕鬆美
妙的樂趣。樂觀的人，不但注視著美好善良的一面，而且將美好善良的情景牢記心中，
因而滿心歡喜，能夠自娛娛人。久而久之，養成快樂的氣質與習性，隨時隨地都容易得
到快樂。因為心裡充滿喜悅的人，不但自己形象美好，連呈現在眼前的人情景物，都可
欣賞到其中美妙可愛之處。
發散快樂給別人 自己反而會有更多的快樂
快樂是很奇妙的東西，如果很慷慨地把快樂分送給別人，讓別人能夠得到快樂，自
己的快樂不但不會減少，反而會有更多的快樂。所以如果感覺自己不快樂，就先想辦法
讓你親近的人快樂，如能使他（她）快樂起來，你也隨著得到更大的快樂。有樂觀心態的人，不但自己經常保持快樂的心境，讓自己在表情態度上散發快樂的氣氛，而且喜歡把快樂的情緒分送別人，讓別人也能得到快樂。
人與人之間相處是互相影響的，你能善待別人，別人也會善待你，所謂「愛人者人恆愛之，敬人者人恆敬之。」你能關心或幫助別人，別人也會感激在心而找機會回報，因此有愛心、肯奉獻、能助人者必可獲得心靈的喜悅，「助人為快樂之本」是有道理的。天下事都有因果關係，能種善因，必得善果。多給人好處或溫情，必可廣結善緣，獲得別人的好感與好評。肯施捨助人者，必可獲得他人的感激與報恩。因此，一個人只要能存好心、說好話、做好事，幸福快樂必可綿綿不斷地到來。
對事情都想得很開 情緒都能保持穩定
一個人修心養性要懂得管理情緒及控制心情，能夠經常維持快樂的心情，保持著平
靜穩定的情緒，能夠承受重大的衝擊而不激動，就是遭遇嚴重的打擊或羞辱，也能保持
清醒鎮定。大凡ＥＱ高的人，對事情都想得很開，情緒都能保持穩定，不會隨便發脾氣
，更不容易使他憤怒。
有些人ＩＱ很高，但是ＥＱ卻很低，因此遭遇挫折或打擊就想不開，只是鑽牛角尖
而無法脫困，在迷惑激動中無法自救，也不能清醒地尋求他人協助救濟，因而採取不理
性的輕生自殺或報復洩恨的傻事。快樂指數和ＥＱ指數成正比，ＥＱ指數高的人，能夠
心平氣和，容易懷有快樂的情緒；ＥＱ指數低的人，多半是心情惡劣，容易動怒，情緒
也容易衝動，所以是不快樂的人。
別將不如意事久留心中
常言道：人生不如意事常佔十之八九，人生有太多的無奈和遺憾，如果硬要把這些
不如意事或無奈牢記不忘地放在心上，豈不是天天都要生活在苦惱中。其實許多人力無法挽回的不如意事，必須把它割捨拋棄，無須在意它；不然，你為此不能解決的事物在懊傷悔恨、憤怒怪怨又有何益？因為這些不如意事如果久留心中，佔居心中大部分的空間，它會羈絆著人困在愁城中而快樂不起來。應該將存留在心中那些有害無益的不如意事，當作垃圾一樣清除乾淨。這樣才能無牽無掛、灑脫達觀，進而能自由自在，快樂逍遙。
人如果只記憶過去的失敗與損傷，則永遠陷於歷史的悲情中，過去的倒楣、愚蠢、窩囊、糗事或過錯都已成為歷史，只要從此學乖而得到教訓，今後不會歷史重演就算是有價值的經驗，現在又何必悔恨或懊傷那些歷史的悲情呢！人如不能趕快走出歷史的傷痛，則永遠籠罩在傷痛的陰影中而造成二度或三度的傷害。
人生總有一些值得回味讓人窩心的點點滴滴，讓我們心中保留這些美好的回憶，牢記別人曾經給我的好處，感謝感激別人給我的認同、贊賞與協助，淡忘別人的疏失過錯與仇敵怨恨，發揮親切和善的愛心，去善待週遭的人、事、物、境，讓我們走向真、善、美的理想境界。